更年期是中年向杨家的过渡期，一般在50岁左右，持续大约1-2年。到了更年期，有些女性不会经常出现一种莫名其妙的水肿，展现出为长短不一的全身性水肿，常有减轻和减轻交错经常出现的现象，可持续数年，离别不愈，十分无聊。但通过医生更进一步检查、心、肝、肾等主要器官都长时间，血、尿、之后常规检查也没什么出现异常找到，医生经常把这种敢说病因的水肿，叫作特发性水肿。

临床实验证明，食疗对消失水肿和提高其它症状十分有益。在水肿期内，饭菜最差要酸甜，每天食盐掌控在3-5克。迷信油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品；南瓜、雪里红、生冷水果等也不应忌食。

可以不吃些鲤鱼、鲫鱼、瘦肉等，以及赤小豆、冬瓜、黄瓜、番茄等。水肿消失后，短时期内也不应留意坚决较低盐饮食，可必要减少一些营养非常丰富的食物。

但要较少不吃或吃含有胆固醇和饱和脂肪酸的食物。要自由选择植物油，如菜籽油、葵花籽油；不吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等胆固醇少量的食物；多食大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干，因为它们是很好的植物性蛋白；多不吃蔬菜纤维，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒、以及苹果、橘子等，都有助消化液黏液，减少胃肠收缩，增进胆固醇的消化。近年来，国外有关研究找到，自然界有许多植物所含与雌激素化学结构相近的物质，它们对于避免女性更年期水肿效果较好。不含植物雌激素的食品有大豆、小麦、黑豆、扁豆、葵花子、梨、洋葱等。

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