月经不调也是少见的妇科问题了，由于病因比较复杂，往往无法在短时间内展开有效地化疗，因此对月经不调的防治就变得很最重要了。这里就月经不调的防治，让我们的专家来非常简单讲解下。一、适当时去看医生：如果月经过多，持续发炎24小时后没增加，而且出血量逆大，或者月经较少到没，不应立刻去看医生。二、避免受寒：一定要留意经期必围观过河，无论何时都要防止小腹受寒。

这是月经不调的预防措施之一。三、调整自己的心态：如果月经不调是由于不受挫折、压力大而导致的，那么就必需调整好心态。

如果早已月经不调，保持良好的心态也是十分适当的。四、尽可能使你的生活有规律：休息时间、过度劳累、生活不规律都会造成月经不调。让你的生活有规律，你的月经有可能就不会恢复正常。这也是月经不调的防治方法。

五、多吃含有铁和清热性的食物：补足充足的铁质，以免再次发生缺铁性贫血。多不吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等清热性的食物。月经不调的防治是很最重要的，作为很多妇科疾病的先兆，月经不调的防治也就意味著防治多种妇科疾病的再次发生。

因此对于月经不调的防治，应当引发大家充足的推崇和非常的理解。

本文来源：吉祥体育坊jxf官网-www.lumenprovision.com